Eis schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Geht – der Nicecream sei dank. Die schlanke Verbindung aus Bananen und Pflanzenmilch als Grundlage der "netten Creme" lässt uns trotz Bikinibody-Sehnsucht weiter am Eis schlecken.
10 Min
Zubereitung
8 Std
Wartezeit
8 Std
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
1 Banane |
1 Avocado |
1 EL Backkakao |
150 ml Mandeldrink |
4 EL Zitronensaft |
150 g Puderzucker |
2 EL Kokoschips |
1 EL Streusel, bunt |
579 kcal
Energie
6 g
Eiweiß
14 g
Fett
103 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 2
Banane schälen und in Stücke schneiden. Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Avocado und Banane ca. 6–8 Stunden ins Gefrierfach stellen.
1 Banane |1 Avocado
Messer | Schneidebrett | Tiefkühlfach
2 / 2
Banane und Avocado mit Kakao, Mandeldrink, Zitronensaft und Puderzucker in einen Standmixer geben und fein pürieren. Schoko-Nicecream mit Kokoschips und Streuseln garnieren.
1 EL Backkakao |150 ml Mandeldrink |4 EL Zitronensaft |150 g Puderzucker |2 EL Kokoschips |1 EL Streusel, bunt
Standmixer
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