„It all started with the big bang!“ Und was man am Montag isst? Mee Krob natürlich, zumindest wenn es nach Sheldon geht! Während hier über Astrophysik und dunkle Materie diskutiert wird, könnt ihr das typische Big-Bang-Essen nachkochen.
1 Std
5 Min
Zubereitung
1 Std
Wartezeit
2 Std
5 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
Für die Spieße: | ||
600 g Hähnchenbrustfilets | ||
100 ml | ||
5 EL | ||
2 EL Sonnenblumenöl | ||
Für die Sauce: | ||
1 Knoblauchzehe | ||
2 EL Sonnenblumenöl | ||
2 EL Mirin | ||
200 ml Kokosmilch | ||
2 EL | ||
150 ml Geflügelbrühe | ||
1 Bio-Zitrone | ||
1 TL Koriander, gemahlen | ||
250 g Erdnussbutter | ||
Salz | ||
Für Mee Krob: | ||
Sonnenblumenöl, zum Frittieren | ||
250 g | ||
2 Eier, Größe M | ||
2 Schalotten | ||
10 g Ingwer | ||
1 Chilischote | ||
2 Garnelen | ||
1 Limette | ||
2 EL Sonnenblumenöl | ||
2 EL Mirin | ||
3 EL | ||
1 EL Tomatenmark | ||
2 EL Brauner Zucker | ||
80 g Sojasprossen | ||
1 Frühlingszwiebel | ||
Du brauchst:
KüchenpapierPfanneReibe* SiebSchneidebrett* SaftpresseSchöpfkelleMesserTopf* FrischhaltefolieSpießPfannenwender2.605 kcal
Energie
131 g
Eiweiß
170 g
Fett
135 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
Bock auf mehr?
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