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Glas mit gelbem Maracuja-Smoothie getoppt mit Himbeeren und Müsli neben einer Mango und halber Maracuja vor dunklem Hintergrund
Gesund

Maracuja-Smoothie mit Mango

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Boombastisch!

"Boombastisch!"

Fresh, fresh! Die ultimative Vitamin-Bombe aus saftiger Maracuja, reifer Mango, frischer Orange und süßen Himbeeren. Damit startet ihr genau richtig in den Tag!

Tom
Tom, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

10 Min

Gesamtzeit
Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

2 Portionen
4
Maracujas
1
Mango, reif
2
Orangen
40
g
Himbeeren
1
EL
Knuspermüsli
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Du brauchst:

Schneidebrett* MesserStandmixer*
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301 kcal
Energie
8 g
Eiweiß
2 g
Fett
54 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 2

Maracujas halbieren und Fruchtfleisch auslösen. Mango schälen und würfeln. Orangen halbieren und auspressen. Maracuja, Mango und Orangensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

4 Maracujas |1 Mango, reif |2 Orangen
Schneidebrett | Messer | Standmixer
Tutorial | Mango schälen

2 / 2

Himbeeren waschen. Smoothie in Schüsseln füllen und mit Himbeeren und Knuspermüsli garnieren.

40 g Himbeeren |1 EL Knuspermüsli

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Aus dem Smoothie lässt sich ein fruchtiges Eis herstellen. Dafür leere Joghurtbecher mit dem Smoothie befüllen, Holzstäbchen in die Mitte stecken und für 6 Stunden einfrieren.

Tom
Tom, Foodstyling

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