Känguru-Steak in Vegemite-Marinade mit Cole Slaw

Name: Känguru-Steak in Vegemite-Marinade mit Cole Slaw
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g Känguru-Steaks; 1 TL Vegemite; 3 EL Whiskey; 1 Zwiebel, rot; 0.5 Weißkohl; 0.5 Salatgurken; 0.5 Möhren; 1 EL Rapsöl; 1 Zitrone; Salz

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Kängurufleisch sorgt garantiert für Abwechslung auf dem Grill. Mit der salzig-bitteren Vegemite-Marinade und dem knackigen Cole Slaw-Salat wird das BBQ noch australischer.

Olaf, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

40 Min

Wartezeit

55 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

GrillSchüsselnSchneebesen* MesserSchneidebrett* Alufolie

524 kcal

Energie

59 g

Eiweiß

18 g

Fett

21 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Grill vorheizen. Für die Marinade Vegemite und Whisky in einer Schüssel verrühren und Steak darin ca. 20 Minuten marinieren.

400 g Känguru-Steaks |1 TL Vegemite |3 EL Whiskey

Grill | Schüsseln | Schneebesen

2 / 3

In der Zwischenzeit für den Cole Slaw Zwiebel schälen und fein schneiden. Weißkohl waschen, entstrunken und in feine Streifen schneiden. Gurke waschen. Möhre schälen. Gurke und Möhre in feine Streifen schneiden. Zitrone halbieren und Saft auspressen. Zwiebeln, Weißkohl, Gurken und Möhren in einer Schüssel mit Zitronensaft und Öl vermengen und mit Salz würzen. Cole Slaw ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Messer | Schneidebrett

3 / 3

Steak auf dem heißen Grill von beiden Seiten ca. 4–5 Minuten grillen. Anschließend in Alufolie einwickeln und ca. 10 Minuten ruhen lassen. Känguru-Steak aufschneiden und auf Cole Slaw anrichten.

Alufolie

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Känguru-Steak in Vegemite-Marinade mit Cole Slaw

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

2 Portionen

Für das Steak:

Für den Cole Slaw:

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

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Für das Steak:
400 g Känguru-Steaks
1 TL Vegemite
3 EL Whiskey

Für den Cole Slaw:
1 Zwiebel, rot
0,5 Weißkohl
0,5 Salatgurke
0,5 Möhre
1 EL Rapsöl
1 Zitrone
Salz