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RANA - Von 0 auf Genuss in 5 Minuten
Cherry Chipotleg Glazed Lachs

Cherry Chipotle glazed Lachs

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Boombastisch!

"Boombastisch!"

Konfitüre gehört für euch nur aufs Brot? Wir kombinieren edles Lachsfilet mit einem Klecks Kirschkonfitüre und rauchigen Chipotle-Aromen, dazu gibt's grünen Spargel und Couscous. Lecker!

Boris
Boris, Foodstyling

30 Min

Zubereitung

25 Min

Wartezeit

55 Min

Gesamtzeit
Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

2 Portionen

Für den Couscous:

1
Zwiebel, rot
3
EL
100
ml
Gemüsebrühe
Salz
100
g
Couscous
20
g
Baby-Spinat
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Für den Lachs:

1
EL
Sauerkirschkonfitüre
0,5
TL
Chipotle Chilipulver
2
EL
Wasser
1
Salz
2
Lachsfilets, à 150 g
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Außerdem:

250
g
grüner Spargel
50
g
Tomaten, getrocknet, in Öl
2
EL
Salz
Pfeffer
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Du brauchst:

MesserHerdBackofenSchneidebrett* Topf, mit Deckel* SchüsselBackblechPfanneBackpapier*
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707 kcal
Energie
39 g
Eiweiß
43 g
Fett
42 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Für den Couscous Zwiebel schälen, fein würfeln und in Olivenöl glasig anschwitzen. Brühe dazugeben, mit Salz würzen und aufkochen lassen. Topf vom Herd nehmen, Couscous einrühren und abgedeckt ca. 10 Minuten quellen lassen. Babyspinat waschen, abtropfen lassen, grob hacken und unter den fertigen Couscous heben.

1 Zwiebel, rot |3 EL Olivenöl |100 ml Gemüsebrühe | Salz |100 g Couscous |20 g Baby-Spinat
Herd | Topf, mit Deckel
Tutorial | Couscous garen

2 / 3

Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 200 °C/Umluft: 175 °C). Für den Lachs Sauerkirschkonfitüre mit Chipotle-Gewürz, Wasser und Salz in einer Schüssel verrühren. Lachs kalt abspülen, trocken tupfen, mit der Marinade rundherum bestreichen und auf einem mit Backpapier belegten Blech auf mittlerer Schiene ca. 8–12 Minuten garen.

1 EL Sauerkirschkonfitüre |0,5 TL Chipotle Chilipulver |2 EL Wasser |1 Salz |2 Lachsfilets, à 150 g
Backofen | Schüssel | Backblech | Backpapier

3 / 3

Spargel waschen, trocken tupfen und holzigen Strunk entfernen. Tomaten abgießen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Spargel bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten braten. Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Lachs und Couscous servieren.

250 g grüner Spargel |50 g Tomaten, getrocknet, in Öl |2 EL Olivenöl | Salz | Pfeffer
Messer | Schneidebrett | Pfanne

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Dazu passt eine selbstgemachte Kräutersauce mit Joghurt oder eine Schnelle Zitronen-Kräuter-Sauce.

Boris
Boris, Foodstyling
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