Jeden Morgen ein neuer Drink für mehr Abwechslung auf dem Frühstückstisch! Wählt zwischen Heidelbeer-, Erdbeer-, Mango- und Matcha-Shake und lasst euch immer wieder auf's neue sommerlich überraschen.
15 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
4 Gläser
Blauer Heidelbeer-Shake: | ||
100 g Heidelbeeren | ||
1 TL Vanilleextrakt | ||
250 ml Milch, 3,5 % Fett | ||
Eiswürfel | ||
Roter Erdbeer-Shake: | ||
100 g Erdbeeren | ||
2 Stiele Minze | ||
250 ml Milch, 3,5 % Fett | ||
Eiswürfel | ||
Gelber Mango-Shake: | ||
100 g Mangos | ||
1 Msp. Kurkuma | ||
250 ml Kokoswasser | ||
Eiswürfel | ||
Grüner Matcha-Shake: | ||
1 Bio-Limette | ||
1 TL Matcha-Pulver | ||
250 ml Sojadrink | ||
Eiswürfel | ||
Zubereitung
1 / 5
Für den blauen Shake Heidelbeeren waschen, verlesen und mit Vanilleextrakt und Milch pürieren.
2 / 5
Für den roten Shake Erdbeeren waschen, Grün entfernen und grob schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Erdbeeren mit Minze und Milch pürieren.
3 / 5
Für den gelben Shake Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Mangowürfel mit Kurkuma und Kokoswasser pürieren.
4 / 5
Für den grünen Shake Limette heiß waschen, trocken tupfen, Schale abreiben und Saft auspressen. Limettensaft und -abrieb mit Matschapulver und Sojamilch mixen.
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Erst die Früchte mit etwas Flüssigkeit pürieren, damit das Fruchtmus schön fein wird. Optisch was her machen übrigens auch diese Frühstücksdrinks: Two-Layer-Smoothie und Matcha-Latte mit Himbeeren.
