Zwei Heidelbeer-Smoothie mit Minze als Dekoration auf einem schwarzen Tisch mit Stoffserviette

Drinks

Heidelbeer-Smoothie mit Amaranth

Name: Heidelbeer-Smoothie mit Amaranth
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g Heidelbeeren; 2 Bananen; 500 g Vollmilchjoghurt; 1 Pck. Vanillezucker; 2 TL Honig; 4 TL Amaranth, gepufft; 4 Blätter Minze

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Der frische Smoothie liefert zum Frühstück Energie für den Tag und sieht sogar morgens auf Fotos immer perfekt aus!

Boris, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

10 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Schneidebrett* Stabmixer* Gefäß, hoch*

307 kcal

Energie

6 g

Eiweiß

5 g

Fett

55 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen oder TK-Heidelbeeren antauen lassen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

300 g Heidelbeeren |2 Bananen

Schneidebrett

2 / 3

Heidelbeeren, Joghurt, Bananen, Vanillezucker und Honig in einem hohen Gefäß fein pürieren.

500 g Vollmilchjoghurt |1 Pck. Vanillezucker |2 TL Honig

Stabmixer | Gefäß, hoch

3 / 3

In Gläser füllen und mit Amaranth und Minze garnieren.

4 TL Amaranth, gepufft |4 Blätter Minze

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Ein Spritzer Limettensaft gibt dem Smoothie eine frische Note. Beeren sind nix für euch? Vielleicht aber die Kiwi? Versucht mal diesen Kiwi-Apfel-Smoothie mit Joghurt.

Boris, Foodstyling

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Heidelbeer-Smoothie mit Amaranth

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Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

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