Zwei Hände halten Schale mit rosa Smoothie-Bowl getoppt mit Beeren, Banane, Apfel Mandeln und Leinsamen auf dunklem Grund

Berry Smoothie Bowl

Name: Berry Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Äpfel; 2 Bananen; 2 Orangen; 250 g Himbeeren; 200 g Erdbeeren; 15 g Ingwer, frisch; 500 g Vollmilchjoghurt; 4 EL Mandeln; 4 EL Leinsamen

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Hier kommt echter #healthyfoodporn! Mit dieser beerigen Smoothie-Bowl ist für's Frühstück morgen auf jeden Fall gesorgt!

Julian, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

10 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Standmixer* MesserSchneidebrett*

340 kcal

Energie

12 g

Eiweiß

14 g

Fett

37 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 4

Erdbeeren, Bananen, Orangen... Alle Zutaten bereit? Dann kann's ja losgehen!

2 Äpfel |2 Bananen |2 Orangen |250 g Himbeeren |200 g Erdbeeren

Messer | Schneidebrett

2 / 4

Äpfel waschen, entkernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Orangen schälen und würfeln. Beeren waschen. Erdbeeren waschen und halbieren.

15 g Ingwer, frisch

Auf Holzuntergrund stehen verschiedene Obstsorten und ein Standmixer mit Smoothie-Flüssigkeit

3 / 4

Ingwer schälen und fein hacken.

500 g Vollmilchjoghurt |4 EL Mandeln |4 EL Leinsamen

Standmixer

4 / 4

Die Hälfte aller vorbereiteten Zutaten mit Joghurt in einem Standmixer fein pürieren. In Schalen füllen und mit restlichem Obst anrichten. Smoothie Bowl mit Samen und Mandeln bestreuen.

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Noch hübscher wird die Smoothie-Bowl mit ein paar Minzblättern.

Julian, Foodstyling

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Berry Smoothie Bowl

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Zutaten

4 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

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